1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
242
칼로리
23.8
단백질
19.8
탄수화물
10.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.4 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 10.4 g | 37% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126 mg | 9% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 872 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쪽파란콩 좁쌀jang-re-bean
쿡은 일본 요리에서 전통적으로 즐겨 먹는 생기 에다마메 콩으로 구운 녹색 콩입니다. 이 푸짐한 꼭지는 일반적으로 완벽하게 즉석 증기로 된 채, 자연스러운 견과 맛을 강조하고 부드러운 식감을 유지합니다. 식물 기반 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민으로 가득한 에다마메 콩은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 영양 가득한 간식입니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 사치스럽지 않고 쉽게 샐러드, 볶음 요리에 포함되거나 개별로 즐길 수 있는 빙하기입니다. 식단에 추가하면 맛있고 건강한 스팀 에다마메 콩의 맛있는 세계를 만나보세요!
