1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 41.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 증기날라방
찜콩나물은 부드럽고 신선한 숙주나물로 구성된 맛있는 요리로 종종 마늘과 소금간장을 첨가합니다. 중국 요리에서 기원한 이 생기넘치는 반찬은 맛과 영양이 풍부합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 도우 먕은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 건강을 중시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 즉, 증기를 통해 잠재된 영양소를 보존하면서 고소한 맛을 자취록 합니다. 어떤 식사에도 가볍고 만족스러운 요소로 제공할 수 있습니다. 몸에 좋은 오리엔탈 플레이버를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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