1 serving (85 grams) contains 97 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
269.4
칼로리
56.4
단백질
0
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 147.2 mg | 49% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.4 g | 112% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 247.2 mg | 19% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 719.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 게
찐 게는 달콤하고 부드러운 고기와 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 해산물 요리입니다. 세계 각 지역의 해안 요리에서 비롯되었으며, 특히 Maryland와 같은 지역에서 기리얼한 요리 경험을 제공합니다. 고품질 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 칼로리와 지방이 낮아 건강한 선택입니다. 간단한 양념으로 맛을 낼 수도 있고 녹인 버터와 함께 제공하여 자연스러운 달콤함이 돋보입니다. 상쾌한 레몬 한 스퀴즈와 함께 이 요리를 즐기면, 간식으로도 건강하고 특별한 요리 경험을 할 수 있습니다.
