1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 코다리
찐 대구 요리는 신선한 대구 필렛의 섬세한 맛을 강조하는 맛있는 요리로, 일반적으로 소금과 후추로 가볍게 양념합니다. 북유럽과 아시아의 연안 요리에서 기원한 이 요리는 단숨함과 전통을 대변합니다. 저지방 단백질이 풍부하고 핵심 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 전반적인 건강을 지원합니다. 가벼우면서 부드러운 질감과 생기 넘치는 채소나 곡물과 함께 조화를 이루어 영양 가득한 만족스럽고 죄책감 없는 한 끼 식사를 만들어냅니다. 매 끼에 바다의 자연 그 맛을 즐겨보세요!
