1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭가슴살
찜한 닭 가슴살은 건강 애호가들을 위한 완벽한 식사로, 단백질이 풍부합니다. 전 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 요리 방법은 고기를 부드럽고 촉촉하게 유지하면서 자연스러운 맛을 보존합니다. 필수 영양소가 풍부한 찜한 닭고기는 지방 함량이 낮아 체중 관리와 근육 확장에 탁월한 선택입니다. 또한 다재다능하게 사용할 수 있어서 채소나 곡물과 함께 섭취하여 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다. 엑스트라 칼로리 없이 몸을 지탱해주는 맛있고 건강한 옵션을 즐기세요!
