1 serving (200 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
47.1
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찜닭과 브로콜리
찜 닭가슴살과 브로콜리는 부드러운 닭가슴살과 생기가 넘치는, 터프하지만 식감이 좋은 브로콜리를 아름답게 조화시킨 영양 가득한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 요리는 단백질과 식이섬유의 완벽한 균형을 보여주며 건강한 식단에 완벽한 선택지로 손색없습니다. 비타민 C와 K를 비롯한 다양한 비타민이 풍부한 이 요리는 칼로리와 지방 함유량이 낮으면서도 필수 영양소를 공급합니다. 단순한 조리법으로 자연의 맛을 그대로 살려내어 맛뿐만 아니라 건강식품으로서도 이상적입니다. 에너지와 웰니스를 위해 이 만족스러운 요리를 즐기세요!
