1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찰카 휠렛
자연스럽게 살아 동거하고 있는 차 맛이 풍부하고 부드러운 맛을 강조하는 조리한 증기 속 차 필레는 소중하게 준비된 요리입니다. 허브와 향신료로 양념한 후 자연 습기와 영양소를 보존하기 위해 부드럽게 증기로 익힙니다. 이 요리는 북유럽 요리의 주요 메뉴로, 가벼운 식감으로 유명합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택이며, 튀기는 과정 없이 단백질을 공급합니다. 계절적인 채소와 함께 즐겨보세요. 맛 뿐만 아니라 영양 가득한 완벽한 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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