1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
37.3
칼로리
3.0
단백질
7.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 446.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 숙살된 카리플라워
죽은 콜리플라워는 다용도로 활용되며 지중해 지역에서 유래한 영양가 풍부한 채소입니다. 신선한 콜리플라워 꽃다리를 간단히 증기로 익혀 생기 있고 바삭한 질감과 생기 있는 색상을 보존합니다. 이 낮은 칼로리 요리는 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제로 가득 차 있어 균형 잡힌 식습관에 완벽한 추가물이 됩니다. 증기로 익힌 콜리플라워는 자연적으로 글루텐프리이며, 나름대로 맛을 낼 수 있으며, 허브와 향신료로 맛을 낼 수 있거나 부드러운 퓨레로 혼합하여 즐길 수 있습니다. 다양한 부두의 맛을 살릴 수 있는 적당한 캔버스이며, 아시아 스트링 후라이뿐만 아니라 지중해 샐러드까지 다양한 요리와 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 죽은 콜리플라워의 본질을 탐하십시오!
