1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
칼로리
1.4
단백질
19.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.5 g | 23% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 744.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 증기로 조린 당근
증기 조림 당근은 생동감 넘치며 영양가 풍부한 채소로, A, C 및 K 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 다양한 세계 음식에서 유래한 이 다재다능한 요리는 아시아 볶음 요리부터 클래식한 서양식 사이드 접시까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 증기 조리는 당근의 자연스러운 단맛을 유지하면서 바삭한 식감을 향상시켜 맛있고 채식주의를 위한 식사에 이상적인 추가물이 됩니다. 항산화제와 식이 섬유가 풍부한 증기 조림 당근은 건강한 시력과 소화 기능을 촉진합니다. 당근을 단독으로 즐기거나 채소로 토스하여 다채롭고 건강한 보너스를 느껴보세요!
