1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
46.7
칼로리
2.4
단백질
10.7
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 326.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쪽배추
숙주 양배추는 양배추의 생기 넘치는 녹색 잎사귀를 강조하는 간단하면서 영양가 있는 요리로, 종종 소금과 후추로 양념합니다. 유럽의 편식부터 아시아의 볶음 요리까지 여러 가지 요리에서 인기 있는 이 준비법은 비타민 K와 C 그리고 식이섬유를 풍부하게 함께 제공하여 건강한 소화 시스템을 지원하고 면역 기능을 강화합니다. 칼로리가 적고 항산화제가 풍부하여, 채소를 더 많이 섭취하려는 사람들에게 완벽한 반찬입니다. 부드러운 풍미와 연한 질감을 즐기면서 가져다 주는 수많은 건강 상의 이점을 맛보십시오!
