1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
2
단백질
16
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 숙성된 양배추와 당근
숙취된 양배추와 당근은 생기 넘치고 영양가 풍부한 반찬 요리로, 부드러운 녹색 양배추와 달콤한 주황색 당근으로 구성되어 있습니다. 이 요리는 다양한 요리문화에서 인기가 많은데, 특히 동유럽과 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며 단순한 증기로 향기나는 채소들의 천연 맛을 강조합니다. 비타민 C와 K 그리고 식이섬유가 풍부하여 소화 및 전반적인 건강을 지원하는 저칼로리 옵션입니다. 증기는 영양소를 보존하면서 신선한 식감을 더해 어떤 식사와도 잘 어울리는 이상적인 반찬이 됩니다. 신체뿐만 아니라 입맛에도 좋은 건강하고 다채로운 요리를 즐기세요!
