1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
86
칼로리
6.8
단백질
18
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
86 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 18 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 브뤼셀 스프라우트
삶은 브뤼셀 스프라우트는 생기 넘치고 영양 가득한 즐거움으로, 모든 식사에 완벽합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 미니 양배추와 같은 채소는 맛뿐만 아니라 건강한 면역 시스템을 지원합니다. 벨기에에서 기원한 이들은 세계 각지의 다양한 요리에서 핵심 재료가 되었습니다. 즉각적인 식감과 생동감 있는 맛을 유지하면서 칼로리 함량을 줄이고 식이 섬유를 증가시키는 쪽으로 증발시키세요. 간단하면서도 만족스러운 안주로 올리브 오일 한 방울 또는 소금조금을 뿌려 즐기세요. 어린이부터 어른까지 모두 만족시킬 것이 확실한 안주입니다!
