1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
5.3
단백질
13.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쇠고기 닭가슴살 볶음料理
핫 소스를 곁들인 즉슨한 증기 요리 브로콜리는 매콤함이 가미된 섬세하고 완벽히 증기를 내린 브로콜리 꽃 덩이를 결합한 화사한 요리입니다. 대담한 맛을 선호하는 다양한 요리에서 기원한 이 간단하면서도 만족스러운 부츠라이드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점으로도 가득합니다. 브로콜리는 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 영양의 파워하우스입니다. 핫 소스 추가는 매운 맛을 더해줌으로써 맛을 향상시키고, 식이 칼로리를 추가하지 않으며 완벽합니다. 어떤 식사에도 완벽하게 어울리며 이 요리는 흥미로운 맛을 느끼며 채소를 즐기기에 쉬운 방법입니다!
