1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쪽파와 빨간 고추간장조림
스팀을 건진 브로콜리와 레드벨 페퍼는 생기 있고 영양가 있는 채소로, 당신의 식탁에 색과 맛을 더합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 브로콜리는 암 예방 특성으로 유명하며, 레드벨 페퍼는 항산화제가 풍부하고 단단한 식감을 더합니다. 아시아 스튜나 지중해 요리에 자주 등장하며 단순하지만 맛있는 이 조합은 건강에 이로운 성질을 지니고 있습니다. 스팀을 건지면 원래 영양소를 보존할 수 있어 이 요리는 칼로리가 적고 영양을 원하는 사람들에게 완벽합니다. 전반적인 웰빙을 지원하는 무심코도 즐길 수 있는 이 사이드 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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