1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
4
단백질
13.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쪽파와 빨간 고추간장조림
스팀을 건진 브로콜리와 레드벨 페퍼는 생기 있고 영양가 있는 채소로, 당신의 식탁에 색과 맛을 더합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 브로콜리는 암 예방 특성으로 유명하며, 레드벨 페퍼는 항산화제가 풍부하고 단단한 식감을 더합니다. 아시아 스튜나 지중해 요리에 자주 등장하며 단순하지만 맛있는 이 조합은 건강에 이로운 성질을 지니고 있습니다. 스팀을 건지면 원래 영양소를 보존할 수 있어 이 요리는 칼로리가 적고 영양을 원하는 사람들에게 완벽합니다. 전반적인 웰빙을 지원하는 무심코도 즐길 수 있는 이 사이드 요리를 즐기세요!
