1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 63.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쑥갓과 체리 토마토 찜
스팀한 브로콜리와 체리 토마토는 생기가 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 연한 밝은 녹색 브로콜리 꽃과 달콤하고 즙이 많은 체리 토마토가 조화를 이룹니다. 이 매혹적인 혼합물은 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 맛과 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 면역 건강과 강한 뼈를 지원하며, 체리 토마토는 피부 건강을 촉진하는 항산화제를 제공합니다. 영양소 보존을 위해 가볍게 쪄낸 이 요리는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 어떤 식사에도 완벽한 반찬이나 건강한 간식으로 즐기기에 적합합니다. 매 입맛마다 색깔과 영양을 만끽하세요!
