1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
24.6
칼로리
2
단백질
4
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
24.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 갈릭 버터구운 브로콜리와 카울리플라워
증기를 통해 삶은 브로콜리와 콜리플라워는 건강에 좋다고 알려진 활기찬 영양 가득 담긴 채소입니다. 고대 지중해 요리에서 온 이 요리는 밝은 색깔과 바삭한 질감을 유지하는 연한 꽃다발로 이루어져 있습니다. 비타민 C와 K, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 이 채소들은 면역 건강을 향상시키고 소화를 지원합니다. 칼로리가 낮고 다재다능하며, 다양한 양념과 잘 어울려 여러 식사에 완벽한 추가물이 됩니다. 몸을 영양분으로 가득 채우고 입맛을 만족시키는 건강한 반찬으로 즐기세요!
