1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
5.7
단백질
16.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 즉시 콩
쌀에 데친 콩은 고품질 단백질, 섬유 및 비타민이 풍부한 영양 식품입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 조리법은 종종 아시아, 지중해 및 심지어 전통적인 미국 요리에 사용되며 생동감 넘치는 녹색의 콩류는 삶으로 조리하여 천연 풍미와 영양소를 보존하며 여러분의 식사에 즐거운 건강한 영양소를 더해줍니다. 열량은 낮고 항산화제가 풍부하며 소화를 돕고 에너지를 공급해 주어 매우 다재다능합니다. 채식 요리로, 샐러드에 넣어 또는 스무디로 믹서해 신선하고 건강한 에너지를 얻으세요!
