1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 바라문디
스팀된 바라문디는 극미한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 즐거운 피쉬 요리입니다. 오스트레일리아와 동남아시아의 따뜻한 연안에서 온 이 요리는 간단함과 우아함의 완벽한 융합을 상징합니다. 부드럽게 쪄서 만들어지는 바라문디는 자연스러운 수분을 유지하여 부드럽고 촉촉하게 만듭니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 단백질, 필수 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택입니다. 신선한 레몬 주스와 생기 넘치는 채소와 함께 제공되는 스팀된 바라문디는 맛뿐만 아니라 해산물을 좋아하는 이들에게 스마트하고 영양가 있는 식사 옵션이기도 합니다.
