1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 254.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찐 사과
증기를 통해 만든 사과는 신선한 사과의 자연스러운 달콤함을 강조해주는 맛난하고 건강한 간식이며, 전 세계 다양한 요리에서 즐겨 먹힙니다. 사과를 슬라이스해 증기로 조리한 간단한 요리로 종종 시나몬 가루나 꿀을 뿌려 더 맛을 낼 수도 있습니다. 이 방법은 과일의 영양소를 보존하면서 부드럽고 촉촉한 식감을 만들어냅니다. 증기 사과는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 소화를 돕는 심장에 좋은 선택지입니다. 영양가 있는 간식이나 가볍고 건강한 디저트로 완벽하며, 매 입마다 안락함과 영양을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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