1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘 버터 소스로 찜은 하나의 사용량입니다.
마늘 버터 소스로 찐 생선은 맛있는 요리로서 완벽한 맛 균형을 보여줍니다. 동남아시아 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 생선 필렛이 부드럽게 찐 것으로 자연스러운 수분과 부드러움을 유지합니다. 풍성하고 향긋한 마늘 버터 소스는 신선한 허브와 밝은 레몬 향이 더해져 고급스러운 느낌을 줍니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은데, 찐 것으로 영양소를 보존하며 생선은 필수 오메가-3 지방산을 제공합니다. 이 요리는 탐닉과 웰빙을 모두 담은 육조한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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