1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
46.7
칼로리
2.5
단백질
10.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쌀양배추
찐 양배추는 섬세하게 조리된 연한 양배추 잎을 고스란히 보여주는 생동감 넘치는 요리입니다. 동유럽과 아시아 요리에서 주로 볼 수 있는 이 클래식한 요리는 신선한 양배추, 향신료 허브, 그리고 간단한 조미료를 조합해 만들어집니다. 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부한 찐 양배추는 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 영양소와 맛이 가득한 이 가벼운 사이드 디쉬나 채식주의자를 위한 맛있는 요리로 즐기세요. 어느 식사에도 다양하게 어울리며 식사에 활력을 더할 수 있습니다.
