1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
23.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.8 mg | 23% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 754.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 감자와 양파와 함께 고기 (Steak with potatoes and onion)
스테이크와 감자 그리고 양파는 부드러운 스테이크, 완벽히 구워진 감자, 그리고 달콤한 양파를 결합한 맛있고 든든한 요리입니다. 전통적인 미국식과 유럽식 요리에서 유래한 이 요리는 고품질 단백질과 철분이 풍부한 스테이크와 섬유질과 비타민이 풍부한 감자가 만나 깊은 만족을 주는 경험을 선사합니다. 핵심 영양소가 풍부한 스테이크는 고품질 단백질과 철분을 제공하며, 감자는 식이섬유와 비타민을 공급합니다. 하지만 건강을 위해 portion sizes와 조리 방법에 주의해야 합니다. 가족과의 만남이나 아늑한 밤을 보내기에 완벽한 이 위안 요리를 즐기세요!
