1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 소스가 있는 스테이크
양파와 소스가 올라간 스테이크는 완벽하게 구워진 연한, 촉촉한 스테이크 조각들을 결합한 맛난 요리로, 달콤함을 더해주는 캐러멜라이즈된 양파로 완성됩니다. 미국과 유럽 요리에서 자주 찾을 수 있는 이 클래식 레시피는 풍미를 높여주는 맛있는 소스와 함께합니다. 단백질이 풍부하여 필수 영양소를 제공하며, 양파는 식이섬유와 항산화제를 공급합니다. 그러나 소스에는 지방과 나트륨이 첨가될 수 있으니, 섭취량에 주의해야 합니다. 채소나 건강한 곡물과 함께 제공되든, 이 요리는 육류 애호가에게 만족스러운 선택이 될 것입니다.
