1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스테이크 with 양파 and 버섯
양파와 버섯이 올라간 스테이크는 부드러운 스테이크 덩이와 카라멜화된 양파, 흙맛이 나는 버섯을 조화롭게 어우러뜨린 맛난 요리입니다. 클래식한 서언 요리에서 유래한 이 요리는 구운 고기의 풍부한 맛을 강조하며 볶은 양파의 달콤함과 버섯의 우마미를 느낄 수 있습니다. 단백질과 필수 영양분이 풍부하여 균형 잡힌 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 버터나 오일 함유량이 건강에 해로울 수 있기 때문에 더 많은 양의 미지근한 부위를 선택하고 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 어떤 행사에도 딱 맞는 이 요리는 당신의 미각을 만족시켜 줄 것입니다!
