1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 겨자씨가 있는 스테이크
머스타드씨드 스테이크는 향신료로 양념한 맛있고 부드럽고 쥬시한 스테이크에 바삭바삭한 머스타드씨드를 입힌 맛난 혼성 요리입니다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 인도와 서양 요리 전통에서 자주 볼 수 있는 강렬하고 매콤한 맛을 선보입니다. 스테이크로부터 단백질을 다량 섭취할 수 있어 고기를 좋아하는 사람에게는 만족스러운 선택이며, 머스타드씨드는 바삭함과 오메가-3 지방산 보강을 더해줍니다. 극진한 맛을 누릴 수 있지만 신선한 채소와 함께 섭취하면 영양 가득한 옵션이 됩니다. 머스타드씨드 스테이크의 고소한 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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