1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양송이 버섯과 양파가 올라간 스테이크
스테이크와 버섯 양파는 부드럽고 촉촉한 쇠고기와 흙내음 나는 버섯, 달콤한 양파를 조화롭게 조합한 든든한 요리입니다. 이 클래식한 종 comfort 음식은 미국과 유럽 요리의 뿌리를 갖고 있으며, 구운 스테이크와 볶아낸 야채들의 풍부한 맛이 돋보입니다. 단백질이 풍부하여 근육을 늘리는 데 좋으며, 버섯은 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 그러나 스테이크의 지방 함량을 주의해야 합니다. 전체 곡물이나 신선한 샐러드와 함께 제공되면 이 요리는 탐닉과 영양을 균형있게 조화시켜 어떤 행사에도 만족스러운 식사가 됩니다.
