1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스테이크 메제 샐러드
스테이크 메제 샐러드는 부드러운 그릴 스테이크 스트립, 바삭한 초록 채소 그리고 오이, 토마토, 그리고 붉은 양파와 같은 신선한 채소들의 다채로운 혼합물로, 맛과 질감을 선사합니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 쓴케이 페타 치즈와 상큼한 레몬 비네그렛과 같은 요소를 포함합니다. 스테이크에서 단백질을, 채소에서 필수 비타민을 얻을 수 있어 맛있고 건강한 선택지입니다. 이 샐러드에는 올리브 오일과 허브를 섞어 고소한 맛을 느낄 수 있고 가벼운 맛을 유지합니다. 지중해 맛을 한 입 한 입 풍부하게 즐기세요!
