1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 4.1 mg | 22% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스테이크 로인
스테이크 로인은 소의 하배 뒤에서 나오는 부드러운 쇠고기로, 풍부한 맛과 만족스러운 식감을 제공합니다. 이 사랑받는 부위는 주류 요리에서 인기가 많으며, 특히 클래식한 미국 요리와 프랑스 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질, B 비타민, 철분과 같은 필수 영양소가 풍부하여, 스테이크 로인은 적당량을 유지하며 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 그러나 준비 방법에 따라 다양할 수 있는 높은 지방 함량에 주의해야 합니다. 그릴에 구워 또는 팬에서 볶거나 구워서 먹으면 기억에 남는 식사가 될 뿐만 아니라 입맛과 영양소 요구를 모두 충족할 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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