1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
47.1
단백질
0
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 4.1 mg | 22% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스테이크 로인
스테이크 로인은 소의 하배 뒤에서 나오는 부드러운 쇠고기로, 풍부한 맛과 만족스러운 식감을 제공합니다. 이 사랑받는 부위는 주류 요리에서 인기가 많으며, 특히 클래식한 미국 요리와 프랑스 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 단백질, B 비타민, 철분과 같은 필수 영양소가 풍부하여, 스테이크 로인은 적당량을 유지하며 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 그러나 준비 방법에 따라 다양할 수 있는 높은 지방 함량에 주의해야 합니다. 그릴에 구워 또는 팬에서 볶거나 구워서 먹으면 기억에 남는 식사가 될 뿐만 아니라 입맛과 영양소 요구를 모두 충족할 수 있습니다.
