1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
28.0
단백질
24
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 160.0 mg | 53% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 32.0 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스테이크, 계란, 감자
스테이크, 계란, 감자는 부드럽고 쫄깃한 스테이크, 완벽히 익힌 계란, 그리고 황금색 바삭한 감자를 결합한 든든하고 만족스러운 요리입니다. 클래식한 미국 다이너 요리에서 기원한 이 프로틴이 풍부한 식사는 아침, 브런치 또는 저녁에도 완벽합니다. 철분과 단백질을 제공하는 스테이크는 영양소가 풍부하며, 계란은 건강한 지방과 필수 비타민을 제공합니다. 감자는 안락함을 더해주지만 탄수화물도 함께합니다. 선물채는 향신료 약간 뿌려 먹거나 좋아하는 소스 한 맛이라도 넣어 드시든, 이 요리는 풍부한 맛과 에너지를 당신의 하루를 더할 것입니다!
