1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.9 mg | 23% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 27.6 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 629.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스테이크와 감자
스테이크와 감자는 부드럽고 쫄깃한 소고기와 든든한 감자의 조화로운 클래식 요리입니다. 미국과 유럽의 전통적인 요리에서 비롯된 이 듀오는 전 세계의 가정에서 사랑받는 주식 요리가 되었습니다. 단백질이 풍부한 스테이크는 필수 영양소를 제공하며, 감자는 비타민과 섬유소의 원천으로 기능합니다. 이 식사는 진한 맛을 제공하지만, 구운 스테이크와 로스팅 감자와 같은 가벼운 요리로 균형을 맞출 수 있어 만족스럽고 영양가 있는 식사가 됩니다. 정원 바베큐나 아늑한 가족 만찬에서 즐기는 경우, 스테이크와 감자는 마음을 따뜻하게 하는 익숙하고 맛있는 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
