1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
27.6
단백질
11.8
탄수화물
19.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.7 g | 25% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 196.9 mg | 65% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 27.6 g | 55% | |
| 비타민 D | 63.0 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스테이크와 계란, 양파 그리고 노란색 페퍼를 곁들인 요리
스테이크와 양파, 노른자와 옐로우 벨 페퍼로 준비된 맥향이 풍부한 요리는 부드럽고 촉촉한 스테이크와 완벽하게 익힌 계란, 볶은 양파, 화사한 옐로우 벨 페퍼를 결합한 요리입니다. 이 튼튼한 식사는 클래식한 미국 아침 식사 전통으로, 아침 식사 루틴에 만족스러운 단백질 펀치를 선사합니다. 스테이크는 철분과 단백질을 공급하고, 계란은 건강한 지방과 비타민을 제공합니다. 양파와 벨 페퍼는 색감의 풍성함과 항산화제를 비롯한 다양한 영양소를 제공합니다. 이 맛있는 요리로 하루를 균형있게 시작하여, 미래를 대비하며 에너지를 되찾으세요!
