1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
47.8
칼로리
1.0
단백질
11.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.3 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 딸기와 블루베리
딸기와 블루베리는 맛과 영양이 가득한 화사한 과일의 즐거운 듀오입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 증진시키고 면역 시스템을 강화합니다. 달콤하고 즙이 풍부한 딸기는 온난 지방에서 기원했으며 디저트나 샐러드에 완벽합니다. 한편 북아메리카에서 유래한 블루베리는 섬세한 단맛을 제공하며 스무디나 오트밀의 인기있는 재료입니다. 두 과일 모두 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단의 이상적인 선택지입니다. 신선하게 즐기거나 쨈으로 먹거나요리에 화려한 추가물로 즐기세요!
