1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
31
칼로리
1.0
단백질
6.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
31 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 3 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 133 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 사각멜론
별과일은 독특한 별 모양의 조각과 화려한 노란-초록색으로 알려진 열대과일이다. 풍부한 맛을 자랑하는 이 이국적인 과일은 동남아시아에서 기원하였으며, 많은 아시아 요리에서 중요한 재료로 사용된다. 비타민 C 및 항산화제와 같은 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있어, 별과일은 건강한 면역 체계를 지원하고 피부를 빛나게 하는 데 도움이 된다. 저칼로리이면서 고섬유로 이루어져 있어, 죄책감 없는 간식으로 좋다. 그러나 콩알액이 함유된 점으로 인해 신장 문제가 있는 사람은 주의해서 섭취해야 한다. 별과일은 신선하게 먹거나 샐러드나 상쾌한 주스로 즐기며, 그 열대적 매력을 경험해보세요!
