1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 266 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사철과
별 과일은 길게 썰 때 독특한 별 모양을 가진 열대과일로, 남동아시아 원산지로 달콤 새콤한 맛이 자랑스럽습니다. 이 화사한 과일은 비타민 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 그러나 콩팥 문제가있는 사람들은 산도가 높아 올산화물 함유량이 높기 때문에 적당히 즐겨야 합니다. 다재다능하고 시각적으로 매력적인 별 과일은 어떤 요리에든 상쾌한 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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