1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고기와 쌀을 넣은 팽이 고추
고기와 밥이 들어간 속을 가득 채운 요리 된 후추는 화려한 풍미의 팽창된 빨간 고추와 향신료가 넣인 다진 고기, 부들부들한 밥을 조화롭게 어울린 음식입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 음식은 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 후추는 비타민 A와 C의 풍부한 원천을 제공하며, 고기는 포만감 있는 식사를 위한 단백질을 고합니다. 사용된 고기에 따라 칼로리가 높을 수 있지만 저지방 옵션을 선택하면 더 건강한 선택이 됩니다. 지중해의 맛을 내풀어주는 이 화사하고 편안한 요리를 즐기세요!
