1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
104.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 10.2 g | 36% | |
| 당류 | 11.6 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 468.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠딸리
스타헬베어는 풍미와 색감이 풍부한 작고 신맛이 강한 구스베리로, 유럽 원산지입니다. 비타민 C와 A, 항산화제, 식이 섬유가 풍부하여 영양가 있는 식단에 이 기쁜 베리들을 포함시킬 수 있습니다. 잼과 디저트부터 짠 요리에 이르기까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 고유한 신맛으로 스타헬베어는 샐러드와 소스에 상쾌한 변화를 주기도 합니다. 칼로리는 낮지만 천연 설탕 함량이 약간 높아, 적당한 섭취가 중요합니다. 스타헬베어의 화사한 세계를 발견하고 요리 창작물을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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