1 serving (350 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 405.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스리랑카 라이스 앤 커리
스리랑카 라이스 앤 커리는 생동감 넘치고 풍부한 맛을 갖춘 요리로, 스리랑카 요리의 본질을 담고 있습니다. 향긋한 백미나 적색 쌀을 곁들여 풍부하게 향신 가득한 커리들과 함께 제공되는 이 사랑받는 식사는 렌틸콩, 채소, 황색향료인 우리들, 크먼, 고수와 같은 향신료로 다채로운 재료를 구성하고 있습니다. 커리들은 온누리에서 매운 정도까지 다양할 수 있으며, 섬의 강인한 조리 전통을 반영하고 있습니다. 신선한 채소와 콩류에 중점을 둔 스리랑카 라이스 앤 커리는 포만감도 있으면서 영양소가 풍부해 건강한 다이닝 옵션으로 떠오릅니다. 몸과 마음 모두에 영양을 공급해주는 이 컬러풀한 대표적인 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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