1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
9.6
단백질
48
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 스리랑카 코투 로티
스리랑카식 코투 로티는 다양한 향신료로 볶아 만든 로티, 야채, 그리고 닭고기, 소고기, 또는 계란과 같은 단백질을 섞어 놓은 맛있는 길거리 음식입니다. 스리랑카에서 기원한 이 화려한 요리는 종종 카레나 매운 소스와 함께 제공되어 각 입맛을 자극합니다. 영양가 있는 채소와 단백질을 포함하여 건강에 이로운 식사이긴 하지만 추가된 오일과 탄수화물로 인해 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 밤 늦게 즐기거나 급한 점심으로 즐기더라도, 코투 로티는 스리랑카 요리의 소중한 보물로 사랑받고 있습니다.
