1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스리랑카 코투 로티
스리랑카식 코투 로티는 다양한 향신료로 볶아 만든 로티, 야채, 그리고 닭고기, 소고기, 또는 계란과 같은 단백질을 섞어 놓은 맛있는 길거리 음식입니다. 스리랑카에서 기원한 이 화려한 요리는 종종 카레나 매운 소스와 함께 제공되어 각 입맛을 자극합니다. 영양가 있는 채소와 단백질을 포함하여 건강에 이로운 식사이긴 하지만 추가된 오일과 탄수화물로 인해 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 밤 늦게 즐기거나 급한 점심으로 즐기더라도, 코투 로티는 스리랑카 요리의 소중한 보물로 사랑받고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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