1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스리랑카 카레 물고기
스리랑카 커리 피시는 스리랑카의 풍부한 요리 유산을 과시하는 화려한 요리입니다. 신통한 피쉬를 우런, 고수, 크민과 같은 향신료 블렌드로 양념하여 신선한 코코넛 밀크와 타마린드에서 끓여 낸 것으로, 완벽한 온기와 신맛의 균형을 이루고 있습니다. 이 풍미진 커리는 단백질과 오메가-3 지방산으로 가득하며, 해산물을 좋아하는 이들에게 건강한 선택지입니다. 공중부양한 밥이나 따뜻한 빵과 함께 제공되는 스리랑카 커리 피시는 단순히 한 끼 식사가 아니라, 대담한 맛과 영양 가득한 재료의 축제입니다. 이는 몸과 마음 모두를 기르는 것입니다.
