1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯이 들어간 계란후라이
버섯이 들어간 날계란은 부드러운 계란의 크리미한 질감과 풍부한 향이 가미된 맛있고 든든한 요리입니다. 이 클래식한 간식은 세계 각지에서 아침 식사 전통으로 특히 인기가 있습니다. 날계란은 필수 아미노산을 제공하며 담배의 기호에 따라 올리브 오일 또는 버터에 볶아 만들어진 버섯은 비타민과 항산화제를 풍부하게 함으로 영양 가치를 높입니다. 허브나 양념으로 맞추기 쉽기 때문에 이 요리는 단지 만족스럽기만 한 것이 아니라 다양하게 변형할 수 있어 매력적입니다. 건강한 아침 식사나 언제든 빠른 식사로 버섯이 들어간 날계란을 즐기세요!
