1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
24.3
단백질
3.8
탄수화물
24.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 297.6 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 309.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블드 에그
스크램블 에그는 클래식한 아침 요리에 대한 맛있는 변주로, 계란을 부드럽고 크리미한 질감으로 블렌딩하여 만들어집니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 요리는 종종 소금과 후추로 양념을하며, 치즈, 허브, 채소 등 다양한 추가재료로 맞춤화할 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 버터나 오일을 최소한으로 사용하여 만들 경우 건강한 선택이 될 수 있습니다. 스크램블 에그는 하루를 시작하기에 좋은 에너지 공급원이 됩니다. 그들만의 맛으로 즐기거나 토스트 위에 올려 먹든지, 어떤 식사에도 딱 알맞은 특급 편식입니다.
