1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 550.0 mg | 183% | |
| 나트륨 | 122.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 49.7 g | 99% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 683.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오지 사시미
오징어 사시미는 섬세한 일본 음식으로, 신선한 오징어를 전문가가 부드럽게 썰어낸 것을 자랑한다. 연한 맛과 약간의 달콤한 맛으로 유명한 이 요리는 바다의 자연스러운 맛을 강조한다. 종종 간장이나 와사비와 함께 제공되며, 참깨 약간을 뿌려 먹으면 완벽하게 어울린다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 오징어 사시미는 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소로 가득 찬 건강한 선택이다. 신선한 해산물의 본질을 축하하는 이 요리 전통의 간단함과 우아함을 경험해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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