1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
33.0
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오징어 퀴노아 찌개
오징어 퀴노아 스튜는 연한 오징어의 바다 풍부함과 퀴노아의 견과류 풍미를 결합한 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 스튜는 파프리카, 토마토, 양파와 같은 신선한 채소가 모두 허브와 양념이 풍부한 육수에 푹 익은 요리입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소로 가득하며 지방이 적고 맛은 풍부한 건강한 식사입니다. 심신을 진정시키는 영양가 있는 선택이기도 한 본 스튜 그릇을 즐기세요.
