1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오징어 오코노미야끼
오징어 오코노미야끼는 맛있는 일본식 짠 팬케이크로, 연한 오징어, 양배추, 파 등 신선한 재료를 가득 담았으며 풍부한 반죽으로 섞어 만듭니다. 히로시마의 활기찬 길거리 음식 문화에서 유래한 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라 취향에 맞게 여러 가지 토핑을 추가할 수 있는 맞춤식 메뉴이기도 합니다. 부드럽고 크리미한 마요네즈와 싱싱한 오코노미야키 소스를 올린 이 요리는 고기와 채소가 풍부하여 맛이 풍성한 옵션입니다. 이 같이 건강하면서 특별한 일본의 맛을 경험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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