1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오징어 먹물 리조또
오징어잉크 리조또는 화려한 검은색의 색조로 기쁨을 주는 이탈리아 요리입니다. Arborio 쌀, 신선한 오징어잉크, 풍부한 해산물 육수로 만들어진 이 크리미한 리조또는 마늘, 양파, 그리고 힌트의 화이트 와인으로 아름답게 향과 맛을 낼 수 있습니다. 이 잉크는 지중해 요리에서 자주 칭송되는 연함과 깊이 있는 맛을 더해줍니다. 오징어로부터 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 체내에 철분과 항산화제를 공급하는 이 맛있는 대접은 가는 텍스처로 인해 사치로운 요리일지라도 적당한 섭취가 이탈리아 해안으로 직접 떠나는 뛰어난 요리 경험을 만끽하는 데 필수적입니다.
