1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
23.8
단백질
23.8
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9523.8 mg | 414% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오징어 먹물
오징어 먹물은 오징어의 먹물 주머니에서 얻은 독특한 조리 재료입니다. 지중해와 아시아 요리에서 유명하며, 리조또, 파스타, 해산물과 같은 요리에 놀라운 검은 색과 풍부한 짠 맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하며 칼로리가 낮고 필수 영양소의 원천이며, 맛있으면서도 건강한 선택지입니다. 나트륨 함량이 높지만 적당히 사용하면 일상적인 요리를 고급스러운 창작물로 만들어주는 맛과 비주얼을 더해줍니다. 오징어 먹물의 풍미를 맛보고 바다의 맛을 경험해보세요!
