1 serving (85 grams) contains 149 calories, 11.5 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
413.9
칼로리
31.9
단백질
21.7
탄수화물
20.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.6 g | 26% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 550.0 mg | 183% | |
| 나트륨 | 722.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 21.7 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 31.9 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오징어 튀김
오징어 튀김은 맛있고 바삭바삭한 요리로, 연한 오징어를 부드럽게 입힌 가벼운 튀김 옷에 담아 황금색으로 튀긴 요리입니다. 남남동 아시아 활기찬 길거리에서 기원한 이 요리는 짭짤한 향신료와 마늘 그리고 싱싱한 허브의 향을 더해 줍니다. 이것은 호화스러운 간식이지만, 오징어는 단백질의 훌륭한 원천이면서 비타민 B12와 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 이것을 기분 좋은 간식이나 전채로 즐기세요, 하지만 기억하세요—균형 잡힌 식사를 위해서는 적당함이 중요합니다! 지금 오징어 튀김의 맛있는 세계에 빠져 보세요!
