1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 볶음식
스쿼시 볶음 요리는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 부드러운 호박과 노란색 스쿼시 줄기와 다양한 색상의 파프리카, 바삭한 결판 초당 참외, 그리고 향긋한 마늘을 결합합니다. 이 매력적인 창작품은 아시아 요리에서 영감을 받아 신선한 채소를 고소한 간장 또는 타마리로 블렌딩하여 깊이를 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮지만 풍부한 맛이 나는 이 요리는 건강한 식사 옵션으로 완벽합니다. 뜨겁게 즐겨보세요. 양식으로 하거나 퀴노아 위에 얹어 즐기면 맛있는 채식요리 메인요리로 최적입니다!
