1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 샐러드
호박 샐러드는 구운 호박의 달콤하고 흙맛 나는 맛을 강조한 생기 넘치고 영양 가득한 요리로, 신선한 초록색 채소, 바삭바삭한 견과류, 새콤한 페타 치즈와 조화롭게 어우러져 있습니다. 이 샐러드는 지중해 음식에서 영감을 받아 여러 가지 색상과 맛을 접목하여 당신의 접시에 활력을 불어넣어줍니다. 호박으로부터 비타민 A와 C, 견과류로부터 건강한 지방, 그리고 페타 치즈로부터 단백질을 얻어 영양 가득하고 섬유질과 항산화제가 풍부한 건강한 선택지입니다. 사이드로든 본 요리로든 제공되는 호박 샐러드는 감각을 만족시키는 건강한 쾌락의 완벽한 조화입니다.
