1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박튀김
스쿼시 후리터는 연한 으깬 스쿼시와 신선한 허브, 향신료, 그리고 밀가루의 혼합물로 이루어진 매력적이고 고소한 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯되어 지중해와 중동 부엌에서 발견할 수 있는 이 다용도 특훙은 화사한 맛이 융합된 요리입니다. 각 입맛에는 비타민과 미네랄이 가득 담겨 있으며 이는 풍부한 호박이나 버터넛 스쿼시 기반 덕분에 전통적인 후리터와 비교해 건강한 대안이 됩니다. 황금빛으로 가벼운 후라이팬에서 바삭하게 튀겨낸 스쿼시 후리터는 야채를 즐기는 맛있는 방법으로, 간식이나 반찬으로 완벽합니다. 고소한 바삭함과 건강한 영양소를 만끽하세요!
